In dieser Klasse liegt der Fokus auf Ruhe, Entspannung und tiefer Dehnung. Wir fliessen in Harmonie mit unserem Atem durch die Asanas und verweilen in einigen Positionen auch mehrere Atemzüge lang. So kannst du dich wirklich in jede Haltung hineinfühlen und eine tiefe Verbindung zwischen deinem Atem und der Asana herstellen.

Diese belebende Praxis verbindet Atem und Bewegung und fördert gleichzeitig Stärke, Resilienz und Gleichgewicht. Du wirst durch eine Sequenz geführt, die Wärme aufbaut, Spannungen löst und den inneren Frieden fördert. Wir wechseln im Fluss zwischen den Haltungen und harmonisieren so jede Bewegung mit dem Rhythmus des Atems.

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In dieser Klasse liegt der Fokus auf Ruhe, Entspannung und tiefer Dehnung. Wir fliessen in Harmonie mit unserem Atem durch die Asanas und verweilen in einigen Positionen für mehrere tiefe Atemzüge. So kannst du dich wirklich in jede Haltung hineinfühlen und eine tiefe Verbindung zwischen deinem Atem, der Asana und dem Hier und Jetzt herstellen.

Diese belebende Praxis verbindet Atem und Bewegung und fördert gleichzeitig Stärke, Resilienz und Gleichgewicht. Du wirst durch eine Sequenz geführt, die Wärme aufbaut, Spannungen löst und den inneren Frieden fördert. Wir wechseln im Fluss zwischen den Haltungen und harmonisieren so jede Bewegung mit dem Rhythmus des Atems.