In dieser Session lade ich dich als Frau ein, deine Selbstwirksamkeit und deine individuellen Bedürfnisse in den Mittelpunkt zu stellen. Mit sanftem Yoga, beruhigender Meditation und einfühlsamen Fragen zum Journaling erschaffe ich einen Raum, in dem du dich ganz auf deinen Körper, deinen Zyklus und deine innere Weisheit einlassen kannst. Somit kann eine liebevolle Verbindung zu deinem Körper vertieft werden, deine Intuition gestärkt und dein Selbstbewusstsein genährt werden.

Wir werden gemeinsam die verbundene Nasenatmung erleben. Diese Praxis hilft uns, uns selbst und unseren Atem besser kennenzulernen, und uns auf eine tiefere Ebene der Verbindung mit unserem Körper und Geist zu begeben.

Ich lade dich ein, dich ganz auf deinen Atem zu konzentrieren. Atmen ist eine kraftvolle Ressource, die uns hilft, Ruhe zu finden, aber auch neue Energie freizusetzen. Während dieser Session geht es darum, achtsam und respektvoll mit dir selbst zu sein. Vielleicht wird der Atem dich an Dinge erinnern oder Gefühle hervorrufen. Wenn das passiert, ist es vollkommen in Ordnung. Du bist immer willkommen, eine Pause zu machen oder langsamer zu atmen, wenn du das Gefühl hast, dass es zu viel wird.

Diese Sitzung soll dir Raum geben, dich sicher und gehalten zu fühlen. Es geht darum, deinen Atem in seinem eigenen natürlichen Rhythmus zu spüren und zu erleben.

Ich bin hier, um dich zu begleiten, aber du bist derjenige, der den Weg geht. Fühl dich frei, zu atmen, wie es sich für dich richtig anfühlt.

Kosten: 20 CHF
Ort: Online via Zoom
Zeit: 10:00 Schweiz
Die Session wird von Michael angeleitet

Wir werden gemeinsam die verbundene Nasenatmung erleben. Diese Praxis hilft uns, uns selbst und unseren Atem besser kennenzulernen, und uns auf eine tiefere Ebene der Verbindung mit unserem Körper und Geist zu begeben.

Ich lade dich ein, dich ganz auf deinen Atem zu konzentrieren. Atmen ist eine kraftvolle Ressource, die uns hilft, Ruhe zu finden, aber auch neue Energie freizusetzen. Während dieser Session geht es darum, achtsam und respektvoll mit dir selbst zu sein. Vielleicht wird der Atem dich an Dinge erinnern oder Gefühle hervorrufen. Wenn das passiert, ist es vollkommen in Ordnung. Du bist immer willkommen, eine Pause zu machen oder langsamer zu atmen, wenn du das Gefühl hast, dass es zu viel wird.

Diese Sitzung soll dir Raum geben, dich sicher und gehalten zu fühlen. Es geht darum, deinen Atem in seinem eigenen natürlichen Rhythmus zu spüren und zu erleben.

Ich bin hier, um dich zu begleiten, aber du bist derjenige, der den Weg geht. Fühl dich frei, zu atmen, wie es sich für dich richtig anfühlt.

Kosten: 20 CHF
Ort: Online via Zoom
Zeit: 10:00 Schweiz
Die Session wird von Michael angeleitet

In dieser Session lade ich dich als Frau ein, deine Selbstwirksamkeit und deine individuellen Bedürfnisse in den Mittelpunkt zu stellen. Mit sanftem Yoga, beruhigender Meditation und einfühlsamen Fragen zum Journaling erschaffe ich einen Raum, in dem du dich ganz auf deinen Körper, deinen Zyklus und deine innere Weisheit einlassen kannst. Somit kann eine liebevolle Verbindung zu deinem Körper vertieft werden, deine Intuition gestärkt und dein Selbstbewusstsein genährt werden.

Wir werden gemeinsam die verbundene Nasenatmung erleben. Diese Praxis hilft uns, uns selbst und unseren Atem besser kennenzulernen, und uns auf eine tiefere Ebene der Verbindung mit unserem Körper und Geist zu begeben.

Ich lade dich ein, dich ganz auf deinen Atem zu konzentrieren. Atmen ist eine kraftvolle Ressource, die uns hilft, Ruhe zu finden, aber auch neue Energie freizusetzen. Während dieser Session geht es darum, achtsam und respektvoll mit dir selbst zu sein. Vielleicht wird der Atem dich an Dinge erinnern oder Gefühle hervorrufen. Wenn das passiert, ist es vollkommen in Ordnung. Du bist immer willkommen, eine Pause zu machen oder langsamer zu atmen, wenn du das Gefühl hast, dass es zu viel wird.

Diese Sitzung soll dir Raum geben, dich sicher und gehalten zu fühlen. Es geht darum, deinen Atem in seinem eigenen natürlichen Rhythmus zu spüren und zu erleben.

Ich bin hier, um dich zu begleiten, aber du bist derjenige, der den Weg geht. Fühl dich frei, zu atmen, wie es sich für dich richtig anfühlt.

Kosten: 20 CHF
Ort: Online via Zoom
Zeit: 10:00 Schweiz
Die Session wird von Michael angeleitet

Wir werden gemeinsam die verbundene Nasenatmung erleben. Diese Praxis hilft uns, uns selbst und unseren Atem besser kennenzulernen, und uns auf eine tiefere Ebene der Verbindung mit unserem Körper und Geist zu begeben.

Ich lade dich ein, dich ganz auf deinen Atem zu konzentrieren. Atmen ist eine kraftvolle Ressource, die uns hilft, Ruhe zu finden, aber auch neue Energie freizusetzen. Während dieser Session geht es darum, achtsam und respektvoll mit dir selbst zu sein. Vielleicht wird der Atem dich an Dinge erinnern oder Gefühle hervorrufen. Wenn das passiert, ist es vollkommen in Ordnung. Du bist immer willkommen, eine Pause zu machen oder langsamer zu atmen, wenn du das Gefühl hast, dass es zu viel wird.

Diese Sitzung soll dir Raum geben, dich sicher und gehalten zu fühlen. Es geht darum, deinen Atem in seinem eigenen natürlichen Rhythmus zu spüren und zu erleben.

Ich bin hier, um dich zu begleiten, aber du bist derjenige, der den Weg geht. Fühl dich frei, zu atmen, wie es sich für dich richtig anfühlt.

Kosten: 20 CHF
Ort: Online via Zoom
Zeit: 10:00 Schweiz
Die Session wird von Michael angeleitet

Beginne deinen Sonntag mit einer achtsamen und fliessenden Yoga-Praxis. In diesem Slow Vinyasa Flow eröffnen wir einen Raum für ein bewusste Atmung mit sanften, fliessenden Bewegungen, um Körper und Geist zu mobilisieren. SOmit laden wir Ruhe und Klarheit ein um die Woche bewusst abzuschliessen und uns für die neue Woche mit Kraft auszurichten.

Kosten: 11 CHF
Ort: Online via Zoom
Zeit: 10:00 Schweiz
Die Session wird von Céline oder Michael angeleitet

Wir werden gemeinsam die verbundene Nasenatmung erleben. Diese Praxis hilft uns, uns selbst und unseren Atem besser kennenzulernen, und uns auf eine tiefere Ebene der Verbindung mit unserem Körper und Geist zu begeben.

Ich lade dich ein, dich ganz auf deinen Atem zu konzentrieren. Atmen ist eine kraftvolle Ressource, die uns hilft, Ruhe zu finden, aber auch neue Energie freizusetzen. Während dieser Session geht es darum, achtsam und respektvoll mit dir selbst zu sein. Vielleicht wird der Atem dich an Dinge erinnern oder Gefühle hervorrufen. Wenn das passiert, ist es vollkommen in Ordnung. Du bist immer willkommen, eine Pause zu machen oder langsamer zu atmen, wenn du das Gefühl hast, dass es zu viel wird.

Diese Sitzung soll dir Raum geben, dich sicher und gehalten zu fühlen. Es geht darum, deinen Atem in seinem eigenen natürlichen Rhythmus zu spüren und zu erleben.

Ich bin hier, um dich zu begleiten, aber du bist derjenige, der den Weg geht. Fühl dich frei, zu atmen, wie es sich für dich richtig anfühlt.

Kosten: 20 CHF
Ort: Online via Zoom
Zeit: 10:00 Schweiz
Die Session wird von Michael angeleitet

Wir werden gemeinsam die verbundene Nasenatmung erleben. Diese Praxis hilft uns, uns selbst und unseren Atem besser kennenzulernen, und uns auf eine tiefere Ebene der Verbindung mit unserem Körper und Geist zu begeben.

Ich lade dich ein, dich ganz auf deinen Atem zu konzentrieren. Atmen ist eine kraftvolle Ressource, die uns hilft, Ruhe zu finden, aber auch neue Energie freizusetzen. Während dieser Session geht es darum, achtsam und respektvoll mit dir selbst zu sein. Vielleicht wird der Atem dich an Dinge erinnern oder Gefühle hervorrufen. Wenn das passiert, ist es vollkommen in Ordnung. Du bist immer willkommen, eine Pause zu machen oder langsamer zu atmen, wenn du das Gefühl hast, dass es zu viel wird.

Diese Sitzung soll dir Raum geben, dich sicher und gehalten zu fühlen. Es geht darum, deinen Atem in seinem eigenen natürlichen Rhythmus zu spüren und zu erleben.

Ich bin hier, um dich zu begleiten, aber du bist derjenige, der den Weg geht. Fühl dich frei, zu atmen, wie es sich für dich richtig anfühlt.

Kosten: 20 CHF
Ort: Online via Zoom
Zeit: 10:00 Schweiz
Die Session wird von Michael angeleitet

Wir werden gemeinsam die verbundene Nasenatmung erleben. Diese Praxis hilft uns, uns selbst und unseren Atem besser kennenzulernen, und uns auf eine tiefere Ebene der Verbindung mit unserem Körper und Geist zu begeben.

Ich lade dich ein, dich ganz auf deinen Atem zu konzentrieren. Atmen ist eine kraftvolle Ressource, die uns hilft, Ruhe zu finden, aber auch neue Energie freizusetzen. Während dieser Session geht es darum, achtsam und respektvoll mit dir selbst zu sein. Vielleicht wird der Atem dich an Dinge erinnern oder Gefühle hervorrufen. Wenn das passiert, ist es vollkommen in Ordnung. Du bist immer willkommen, eine Pause zu machen oder langsamer zu atmen, wenn du das Gefühl hast, dass es zu viel wird.

Diese Sitzung soll dir Raum geben, dich sicher und gehalten zu fühlen. Es geht darum, deinen Atem in seinem eigenen natürlichen Rhythmus zu spüren und zu erleben.

Ich bin hier, um dich zu begleiten, aber du bist derjenige, der den Weg geht. Fühl dich frei, zu atmen, wie es sich für dich richtig anfühlt.

Kosten: kostenlos (begrenzt auf 6 Plätze)
Ort: Online via Zoom
Zeit: 10:00 Schweiz
Die Session wird von Michael angeleitet

In dieser Klasse liegt der Fokus auf Ruhe, Entspannung und tiefer Dehnung. Wir fliessen in Harmonie mit unserem Atem durch die Asanas und verweilen in einigen Positionen auch mehrere Atemzüge lang. So kannst du dich wirklich in jede Haltung hineinfühlen und eine tiefe Verbindung zwischen deinem Atem und der Asana herstellen.

Diese belebende Praxis verbindet Atem und Bewegung und fördert gleichzeitig Stärke, Resilienz und Gleichgewicht. Du wirst durch eine Sequenz geführt, die Wärme aufbaut, Spannungen löst und den inneren Frieden fördert. Wir wechseln im Fluss zwischen den Haltungen und harmonisieren so jede Bewegung mit dem Rhythmus des Atems.

In dieser Klasse liegt der Fokus auf Ruhe, Entspannung und tiefer Dehnung. Wir fliessen in Harmonie mit unserem Atem durch die Asanas und verweilen in einigen Positionen auch mehrere Atemzüge lang. So kannst du dich wirklich in jede Haltung hineinfühlen und eine tiefe Verbindung zwischen deinem Atem und der Asana herstellen.

Diese belebende Praxis verbindet Atem und Bewegung und fördert gleichzeitig Stärke, Resilienz und Gleichgewicht. Du wirst durch eine Sequenz geführt, die Wärme aufbaut, Spannungen löst und den inneren Frieden fördert. Wir wechseln im Fluss zwischen den Haltungen und harmonisieren so jede Bewegung mit dem Rhythmus des Atems.

In dieser Klasse liegt der Fokus auf Ruhe, Entspannung und tiefer Dehnung. Wir fliessen in Harmonie mit unserem Atem durch die Asanas und verweilen in einigen Positionen auch mehrere Atemzüge lang. So kannst du dich wirklich in jede Haltung hineinfühlen und eine tiefe Verbindung zwischen deinem Atem und der Asana herstellen.

Diese belebende Praxis verbindet Atem und Bewegung und fördert gleichzeitig Stärke, Resilienz und Gleichgewicht. Du wirst durch eine Sequenz geführt, die Wärme aufbaut, Spannungen löst und den inneren Frieden fördert. Wir wechseln im Fluss zwischen den Haltungen und harmonisieren so jede Bewegung mit dem Rhythmus des Atems.

In dieser Klasse liegt der Fokus auf Ruhe, Entspannung und tiefer Dehnung. Wir fliessen in Harmonie mit unserem Atem durch die Asanas und verweilen in einigen Positionen auch mehrere Atemzüge lang. So kannst du dich wirklich in jede Haltung hineinfühlen und eine tiefe Verbindung zwischen deinem Atem und der Asana herstellen.

Diese belebende Praxis verbindet Atem und Bewegung und fördert gleichzeitig Stärke, Resilienz und Gleichgewicht. Du wirst durch eine Sequenz geführt, die Wärme aufbaut, Spannungen löst und den inneren Frieden fördert. Wir wechseln im Fluss zwischen den Haltungen und harmonisieren so jede Bewegung mit dem Rhythmus des Atems.

In dieser Klasse liegt der Fokus auf Ruhe, Entspannung und tiefer Dehnung. Wir fliessen in Harmonie mit unserem Atem durch die Asanas und verweilen in einigen Positionen auch mehrere Atemzüge lang. So kannst du dich wirklich in jede Haltung hineinfühlen und eine tiefe Verbindung zwischen deinem Atem und der Asana herstellen.

Diese belebende Praxis verbindet Atem und Bewegung und fördert gleichzeitig Stärke, Resilienz und Gleichgewicht. Du wirst durch eine Sequenz geführt, die Wärme aufbaut, Spannungen löst und den inneren Frieden fördert. Wir wechseln im Fluss zwischen den Haltungen und harmonisieren so jede Bewegung mit dem Rhythmus des Atems.

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In dieser Klasse liegt der Fokus auf Ruhe, Entspannung und tiefer Dehnung. Wir fliessen in Harmonie mit unserem Atem durch die Asanas und verweilen in einigen Positionen auch mehrere Atemzüge lang. So kannst du dich wirklich in jede Haltung hineinfühlen und eine tiefe Verbindung zwischen deinem Atem und der Asana herstellen.

Diese belebende Praxis verbindet Atem und Bewegung und fördert gleichzeitig Stärke, Resilienz und Gleichgewicht. Du wirst durch eine Sequenz geführt, die Wärme aufbaut, Spannungen löst und den inneren Frieden fördert. Wir wechseln im Fluss zwischen den Haltungen und harmonisieren so jede Bewegung mit dem Rhythmus des Atems.

In dieser Klasse liegt der Fokus auf Ruhe, Entspannung und tiefer Dehnung. Wir fliessen in Harmonie mit unserem Atem durch die Asanas und verweilen in einigen Positionen für mehrere tiefe Atemzüge. So kannst du dich wirklich in jede Haltung hineinfühlen und eine tiefe Verbindung zwischen deinem Atem, der Asana und dem Hier und Jetzt herstellen.

Diese belebende Praxis verbindet Atem und Bewegung und fördert gleichzeitig Stärke, Resilienz und Gleichgewicht. Du wirst durch eine Sequenz geführt, die Wärme aufbaut, Spannungen löst und den inneren Frieden fördert. Wir wechseln im Fluss zwischen den Haltungen und harmonisieren so jede Bewegung mit dem Rhythmus des Atems.